Преподаватель: Бриджеш Кумар Гупта - доктор из Индии, специалист по йога-терапии с многолетним опытом преподавания и научной работы!
3 июля, пятница в 18:00-19:30
Стоимость 3000₽
В современном динамичном мире корни многих физических недугов кроются в хроническом стрессе, тревожности, эмоциональном дисбалансе и нездоровом образе жизни. На этом мастер-классе рассматривается, как древняя наука йога может помочь в профилактике и лечении психосоматических расстройств, а также в восстановлении организма благодаря комплексному подходу, объединяющему работу с телом, умом и дыханием.
Участники получат как теоретические знания, так и практический опыт применения научно обоснованных методов йога-терапии, которые можно безопасно внедрить в повседневную жизнь.
В программе:
Если вам интересно глубже разобраться в теме психосоматики и узнать, как йога может поддерживать здоровье, ждем вас на мастер-классе!
Участники получат как теоретические знания, так и практический опыт применения научно обоснованных методов йога-терапии, которые можно безопасно внедрить в повседневную жизнь.
В программе:
- небольшая теоретическая часть о психосоматике и возможностях йога-терапии;
- час практики с подробными объяснениями воздействия асан;
- простые и безопасные техники, которые можно применять в повседневной жизни.
Если вам интересно глубже разобраться в теме психосоматики и узнать, как йога может поддерживать здоровье, ждем вас на мастер-классе!
