Марфа Иванова

Мой путь в йоге начался в 2003 году и продолжается до сих пор. Ибо познать йогу за одну жизнь сложно или даже практически невозможно. Я практикую в традиции школы Паттабхи Джойса и вдохновляюсь такими современными учителями как Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф, ставшими родоначальниками школы Дживамукти йоги. Училась и практиковала в Лондоне, ГонкКонге и Москве. Закончила Московский Университет йоги. Преподаю в нескольких московских студиях и постоянно учусь и развиваю свою личную практику, практику ассистирования, методику преподавания, терапевтические подходы в классах.

Моя база хатха-йога, которая развивается постоянно, поэтому я беру за основу стили аштанга-виньясы и дживамукти йоги и практикую сама и со своими учениками в силовом направлении. Чередуя статику и динамику на моих классах, ученики развивают силу, гибкость, придавая своим телам тонус и стройность, энергию и выносливость.

Выходя за сконструированные только лишь нашим субъективным восприятием границы, мы развиваемся в сложных асанах, учимся спокойствию и стойкости в сложных жизненных ситуациях, гибкости и концентрации, когда стоим перед выбором. Через силовую йогу мы становимся сильнее в жизни, открываясь в будущее в прогибах, меняя полностью наше устойчивое восприятие жизни в перевернутых позах, понимая, что на любую ситуацию можно посмотреть под абсолютно другим углом зрения, и если мир становится с ног на голову, в нем можно спокойно дышать.

Я учу не только асанам, но и пранаямам, а также пытаюсь рассказать и о самой 8-ступенчатой йоге. На моих занятиях мы разбираем Йога-сутры Патанджали, рассуждаем, пытаясь хоть чуть-чуть приблизится к настоящей йоге.