Ирина Травкина

Хатха-йога, цигун, апнеа-йога, тренировка AYA, женская йога, йога для беременных, парная йога, йога для детей, медитация.

Опыт преподавания — 10 лет.

Расписание

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги Федерации Йоги г. Москва. Обучалась Апнеа йога, основы медитации у Александра Дудова в AYA academy, закончила курс Виньяса Флоу у Т. Маркеловой и С. Баранова. Инструкторский курс в школе цигун «Свободно и Легко».

О практике:
На занятиях мне важно, чтобы практикующий получил комплексный подход — работа с телом, дыханием, а также вниманием и расслаблением. Чтобы приходя на йогу ко мне, человек научился слышать и чувствовать себя и свое тело, научился расслабляться, избавился от зажимов и напряжения в теле и уме, и получил возможность побыть в приятной атмосфере в кругу единомышленников.

Оставить заявку