Жанна Архипова

РАСПИСАНИЕ

Кундалини йога, йога-нидра с тибетскими чашами

Прошла обучение на преподавателя кундалини-йоги школы «Амрит Нам Саровар» 2007-2008 Первого уровня, Второй уровень освоила в 2009-2010, обучалась нумерологии с 2012 по 2014 гг. в Школе Карам крийи в России.

О практике:
В классах каждый найдет расслабление и успокоение. Тибетские чаши помогают успокоить нервную систему и снизить уровень тревоги. Ко мне часто приходят после тяжелого рабочего дня и мы вместе настраиваемся на спокойствие. После йога-нидры ощущение — как после нескольких часов сна, но с ясным умом и тихой радостью внутри.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Кундалини-йога
Кундалини-йога — это одно из направлений йоги. Это система упражнений , позволяющая работать с энергией кундалини. На занятиях используются комплексы асан, пранаямы, медитации, мантры (крийи).
В наше время кундалини йога очень популярна, т.к. это быстрый способ настройки эндокринных желез и нервной системы, что позволяет сохранять ментальное и физическое здоровье. А также установить взаимодействие между Телом, Умом и Душой.

Йога-нидра
Йога-нидра — это метод расслабления, глубокой релаксации.
Человек находится в положении лёжа, в позе (асане) Шавасана.
«Она удаляет усталость и даёт возможность Уму и Всему Телу расслабиться»
«Хатха — йога Прадипика».

На своих классах по Йога Нидре я использую Тибетские Чаши, звуки и вибрации которых успокаивают, расслабляют и оздоравливают физическое тело человека, успокаивают ум, балансируют энергию.