Ирина Тимирбаева

Рекомендации по подготовке к занятию
РАСПИСАНИЕ

Хатха-йога, Йога-Нидра, Пранаяма

Telegram-канал

Опыт личной практики с 2023 года.
Моя философия преподавания хатха-йоги заключается в том, чтобы помочь ученикам не только освоить асаны, но и глубже понять суть практики. Я считаю, что йога — это не просто физическая активность, а целостный подход к жизни, включающий работу с дыханием, сознанием и умом.
Я не спешу давать сложные упражнения, предпочитая постепенное и осознанное освоение практики. Моя цель — помочь ученикам научиться чувствовать свое тело и состояние, осознавать свои возможности и ограничения. Я верю, что через практику йоги можно развить осознанность и укрепить духовный аспект жизни.

Образование и сертификаты:
  • Московский Университет Йоги
  • Дипломированный преподаватель по хатха-йоги (полный очный курс изучения хатха-йоги с наставником Александрой Грачёвой);
  • Сертификат о прохождении курса по йога-нидре и осознанному расслаблению.
  • Различные курсы и семинары по хатха — йоге, медитации от Кирилла Ржаного;
  • Международная Конференция «Йога Журнала». Это практики, мастер-классы, лекции, медитации, пранаямы и многое другое.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ