Марфа Иванова

РАСПИСАНИЕ

Power yoga flow, Vinyasa fit flow, йога для новичков, медитация

Путь в йоге начался в 2003 году и продолжается до сих пор. Училась и практиковала йогу в Лондоне, Гонконге, Москве.

@marfaivanova2016

О практике

Использую динамичные связки, осознанное дыхание и работу с силой — вы почувствуете, как каждая поза собирает энергию изнутри. Мои классы формируют не только стройное, сильное тело, но и стойкость характера, силу духа и гибкость ума. В конце занятия посвящаем несколько минут развитию способности к концентрации и успокоению ума.

Через силовую йогу мы становимся сильнее в жизни, открываясь в будущее в прогибах, меняя полностью наше устойчивое восприятие жизни в перевернутых позах, понимая, что на любую ситуацию можно посмотреть под абсолютно другим углом зрения, и если мир становится с ног на голову, то это не страшно, в нем тоже можно спокойно дышать.

Во время шавасаны всегда рассказываю ученикам немного о философии йоги, читаю небольшие отрывки из Йога сутр или Бхагават Гиты. Также подключаю в конце практики ароматерапию.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ