«Кардио + силовой тренинг» — интенсивный функциональный формат, направленный на комплексную проработку всех мышечных групп, укрепление сердечно-сосудистой системы и ускорение метаболизма.
Программа сочетает интервальные кардио-блоки для развития выносливости и силовые упражнения с собственным весом и легким оборудованием (гантели, резинки, бодибары). Чередование нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и укреплять тело.
Тренировки способствуют снижению жировой массы, формированию красивого рельефа, повышению функциональной выносливости и укреплению иммунитета. Вы почувствуете силу, бодрость и готовность к любым активностям.
Класс подходит тем, кто ценит эффективный и динамичный фитнес. В «Хамовники Клуб» занятия проходят в малых группах с профессиональным контролем техники, что исключает травмы и гарантирует видимый результат.
Преподаватели здоровая спина
Начните заниматься уже сегодня!